; s1 i! e) \+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇1 g6 h7 B+ [. K: N( ? }; Z
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個（切條）、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻（分開蛋黃與蛋白）tvb now,tvbnow,bttvb& S+ F: b* i* p! x* H1 k6 p
+ M6 S4 w8 y/ k; Q3 s
: K- T+ ~) g3 ] Q( h
調味醃料（魚柳）： 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻（可加少許水開稀）
! Z$ r% D- N6 _" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [; J1 Y3 @0 y3 ]- w0 s6 h公仔箱論壇) w5 r* v" v- C; R; v `! f
芡汁： 5.39.217.760 {! N# i: T5 E6 M( \
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙3 f' A2 V2 A' I$ J5 {5 _
5.39.217.765 k- F4 X. Z/ T& v, J: M& d; z8 m
: J6 T. g z1 ]4 `5 c& U. c
做法: 公仔箱論壇% }4 k0 \& ?4 V" N& H1 m' H
1. 魚柳沖淨及抹乾，切件，用醃料醃5分鐘；蛋白打勻。
- K I6 w( ?8 X& X1 o2 ztvb now,tvbnow,bttvb: B9 G! j- `. v' V6 d3 m$ o
2. 燒6湯匙油，魚件沾勻生粉，放熱油內煎炸，取出；再次煎炸至金黃脆身。
( @3 Y" F& l7 ]. n% \4 ]9 w' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d6 d3 y# g/ [6 ?5 p3. 取1湯匙油，先炒洋蔥，加青豆及粟米芡汁煮片刻，拌入蛋白輕輕攪拌。
0 U( V+ w( ?2 u; J& K/ a7 V2 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* L1 d0 h b% d0 M0 w. a9 k
4. 淋於煎白魚塊上即成。5.39.217.764 P/ v6 I' O# k7 u3 d* V
! y# e) A3 s! S) v. V1 R2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-13 03:57 AM
| 