! ^, w# e+ e Y- _$ G, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
/ v3 S" O6 D8 b# p% B: k; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙$ P( P. l8 \9 v5 d) I+ P
( ?3 w- e& o J4 e+ N% ~tvb now,tvbnow,bttvb
_7 F, [* W, Mtvb now,tvbnow,bttvb調味調味料（蜆肉）： 公仔箱論壇/ B+ ]: q; m9 l/ ]. m
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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$ i/ h2 V4 {- r5.39.217.76調味料（蛋）： tvb now,tvbnow,bttvb- D) z! P* I7 L/ U9 X4 X% J
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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調味料（蒜蓉）：
$ L& b/ S2 ?; N0 Y" O公仔箱論壇滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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做法:
! X- |9 V$ a" r4 U公仔箱論壇1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
% J6 n% p7 U0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W- u) l4 D5 @公仔箱論壇2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。5.39.217.769 f4 R+ t6 l' M6 Z/ y7 i
5 R' s8 x0 X6 _: t, ?3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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