tvb now,tvbnow,bttvb) u& w" k* g" n3 A" M% q. _) x# h$ _
材料:
, f" i$ ~3 i5 R. d& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
. E' K, d8 _, T5 z$ o' R
1 D# F+ r3 U, d1 o& n6 C+ R; I `9 O9 o" b, E; z" F0 J
調味調味料（蜆肉）：
- o$ K! T2 l+ \9 d: F5 H3 C9 ?! U b% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( c8 v$ ?5 [ B. t" g
+ I/ _& G0 @0 `5 ~$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F% _7 F# ]- F3 I. _$ r
調味料（蛋）： 5.39.217.762 J4 b( D# d! r, E0 o
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" \9 Y" W/ e7 L# p
5.39.217.76# T: ~7 w9 x2 C: a% t! [2 U
, r( b* Y* S8 [0 @5 z7 k5.39.217.76調味料（蒜蓉）： 5.39.217.76$ q* [& S. C% }% O; U9 Z2 B/ J
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
0 ^( \' x" ?) f0 z' b1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v) R6 s6 Z8 B( P9 k9 b
5.39.217.76& Z5 `, A2 Z; a6 s% G
做法:
; v, F& q% e. @+ q* F6 z1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
/ x5 B, x! c5 \" x6 ]$ v* d
3 r- P" B3 R( _% _! C0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _4 ^( k6 F4 `. E8 U* m
+ e5 ~. m0 \9 y* m! Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
. x7 c6 V6 R0 y" Jtvb now,tvbnow,bttvb+ P2 N$ \4 G/ x4 O8 G
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 