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材料: 5.39.217.76. q( w& e9 \# O n& i9 T& X
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙# R+ n6 Y- M6 C5 R6 Z; y) Q
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調味調味料（蜆肉）：
& @% x: }/ o3 g9 @* c6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 B p% T$ j( |6 |1 ?! X
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% ^: {. y3 l$ M1 P' T9 e! U, f調味料（蛋）：
: }' s( z) P/ G8 U! m+ Stvb now,tvbnow,bttvb魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 5.39.217.762 {3 r1 @ O! E4 i( p1 _2 c3 w2 X
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調味料（蒜蓉）： " R3 I: C, V- O- ~9 s
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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. B# B1 Q5 L: t5 Q z0 I公仔箱論壇做法:
( T/ c% ?6 f: _8 S# I3 o6 y6 l. Y( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。5.39.217.76) U& x) [6 s2 a5 x$ y# i! U
u1 |4 o; B+ k9 X" L d9 V! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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# T8 \0 m8 j6 R% H4 R/ ?5.39.217.763. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。tvb now,tvbnow,bttvb; p' A1 w- \1 Z) ^( V
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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