# t4 X& s% ^1 I% C5 \8 G' ^tvb now,tvbnow,bttvb材料:
$ _# \1 X/ I# C# B7 Q急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
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$ s+ Q) Q3 O' W$ c/ _3 h公仔箱論壇
- J; N4 _" p" c$ }( l調味調味料（蜆肉）：
O9 K# x" C2 E" y; G5.39.217.76魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 h& z3 F" O/ U, b' @
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5 _* ? w( c' l9 \! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）：
2 @$ y, h6 X9 d3 t, n6 O魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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: S9 o) V% V( _調味料（蒜蓉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u9 g8 P( T& s* V4 Y( A
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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8 z1 _0 M' c9 ~7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# K. S: M& X4 ]! Y5 Z
做法:
% \: J" K' v: e9 h1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。8 ]7 A0 C+ h+ e# j8 E
0 a, w0 r$ m% z& t* Itvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。" n6 I1 I! [4 N) Q
+ R& |3 j1 m6 t$ ]0 C( A! V; Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! x4 q: }; c* a
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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