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材料: 5.39.217.765 s$ w& j6 W3 M% E0 u2 x7 e! Z
鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片8 w3 [! E P1 ]; Q
& E/ d. i: ]; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `) x R& Q& B) A8 N; R調味醃料（鮮魷）： 5.39.217.765 g+ ]% v. k! i, v
鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙
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8 |; Y8 N: {; g4 [7 A9 ftvb now,tvbnow,bttvb汁料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [) W7 k: `( B$ V: U7 F
上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 n5 k' c. W& g* ?/ T6 @" n, I
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做法:
* z6 U2 x6 O" ?2 h- n9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。
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. `% o$ I8 h1 j2 B& o2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。
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/ A3 Y7 c _/ \/ ?% l P7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _# q2 E' V/ w4 j- Y
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4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。5.39.217.76, ^- m; S5 O: e7 s" d( q
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發表於 2015-3-10 04:24 AM
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