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材料:
" R4 a5 W3 B8 i. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片1 L8 z/ w' d1 D
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0 C5 w: T. ?0 I9 T& T0 x! O5.39.217.76調味醃料（鮮魷）： 5.39.217.76. ]6 f( p& W7 L0 a% p
鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙
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汁料： 5.39.217.764 f/ ]6 v+ K6 k5 W" k
上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n) N. D" e4 b) e$ ]' K
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$ g8 X8 `( e* e3 v, t( b公仔箱論壇做法:
$ I H. s* Q( W, T0 t# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb" w5 A+ ^9 E; V& V7 q2 Z
+ w, v/ k( J. X, |/ ~6 z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j. V1 q# l8 Y0 d# A( x
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3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。
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4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。% b7 g9 a4 i1 k& ? y$ e, S6 a& F
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發表於 2015-3-10 04:24 AM
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