* F7 ^ Y |. u' A- X1 Y e# i公仔箱論壇材料:
5 b! y' R) u3 v1 d; p7 S0 itvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）公仔箱論壇" z+ B' c& k2 |* R# Z
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+ b4 S5 a* ^8 z3 P4 Q1 Y調味調味料： 5.39.217.760 U0 T, V U8 |1 e+ v; J4 W% v
紅咖哩醬1湯匙半 公仔箱論壇9 g. E% I# \% U
' b; w; Y5 [" l* V: f) K& z0 g公仔箱論壇5.39.217.76# z. s& }$ T g' U
醃料（雞扒）： , k) v. h$ O& |
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
5 j- D1 O# h* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* e& q# {" _" L
+ T1 [: g+ Y0 H; X. W5 r3 Y" a. ?/ Z公仔箱論壇做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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% n. k9 L( V& y! I, Z& [8 ^9 z" g) c2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
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# ^; g' L1 D& \ W1 F6 W3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。公仔箱論壇/ J+ i/ n+ X/ v8 C
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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