; O( K6 R9 [( O! R2 k公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 b' z$ T4 C- |$ T
五花腩豬肉1斤、欖菜3湯匙、甘筍2/3量杯（切粗粒）、冬筍2/3量杯（切粗粒）、蒜頭3粒（切粗粒）、薑1湯匙（切粗粒）、紹酒2湯匙、老抽2茶匙、雞湯1量杯、番石榴汁1量杯、泰國魚露1湯匙半、蔥花2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 T3 ~5 J5 `; F1 Q! m
tvb now,tvbnow,bttvb+ R' b$ r" r4 I6 k& P7 _. b1 t
2 R( r; l4 r3 B% A5 a1 V' m5.39.217.76做法: 公仔箱論壇7 ^ r! w5 Z0 J8 {) u
1.五花腩原件以薑蔥汆水10分鐘，取出充分放涼，切厚件備用。
% L2 J( y! _3 B) I5.39.217.76
& @4 Q! u! F: n5 C$ G3 e* m- R5 Stvb now,tvbnow,bttvb2.五花腩下乾鑊煎香，加入老抽炒勻，加入紹酒及番石榴汁煮滾，並以中慢火燘煮。tvb now,tvbnow,bttvb; }. a7 e: N$ T& L: H3 i
1 `+ g) @ n, V2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蒜頭、薑、甘筍及冬筍下鑊炒香，加入欖菜炒勻，注入雞湯及泰國魚露煮滾收汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( ^; t5 B( C9 X# M' F h
公仔箱論壇9 U7 u/ ^ J8 w# @: g; v( C" @# l
4.將欖菜料加入五花腩料中，燘煮至軟身及收汁，蓋上蓋焗2小時令其入味，煮至收乾汁上碟，撒上蔥花即成。- J1 G# I8 v; F% ^6 X3 m* B0 d
9 q# T l7 ]4 E5 W, K, K0 J/ Y |
發表於 2015-3-9 04:19 AM
| 