8 ~9 D+ Y- ]& m3 V, b* a0 v材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n* l; w" R# h- E$ N, e9 N; {! }
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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調味:
& w% R/ q/ U% d& n; Q- `7 dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙9 g- |- Q6 `+ d( o* f% M
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O p# o0 D% F9 B F: d% m7 \
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。公仔箱論壇/ b7 Q' f4 W* G1 r) ?8 j; K
& ]: Q8 [, ^+ [% C& \& P, R5.39.217.762. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3 m1 O- g; N" @6 L5 l. s- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {# w6 ~& Q# ?. m
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。公仔箱論壇; q+ [7 j9 ?$ k7 E$ o* ]5 E
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇4 C9 x$ ~; g8 G
, h/ Y7 H( y6 F/ |tvb now,tvbnow,bttvb6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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