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材料:
- C! G. h" d( ]1 |( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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' o, e4 G- L* Y. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
6 L6 R+ ]( v- Ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙+ v- G0 l ]2 J+ a. }$ p) f0 W
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, [6 X% } f. |5.39.217.76做法: * c/ [, ^) A# X4 J
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。7 H, a) W& A, |+ @$ w
P& p* K8 v T1 b6 ?5 M: G公仔箱論壇3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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9 W" s# T7 b- o/ {公仔箱論壇5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇8 Z* [4 G; V$ @, k, w* ]& i
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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