; f- k! J. G% ?0 s2 h% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
- t- X/ C+ c- _: L5.39.217.76蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯 t9 U# s! C7 ?
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調味: 5.39.217.76% J) ?0 Y. U" M5 B Z
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙4 J" e' F2 l" u/ w
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8 U. w6 w* m# {3 N公仔箱論壇做法: 5.39.217.76 N3 V( L8 v+ L% {8 p
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。$ D0 K! _" E0 ^1 A
# s+ G- j& Y5 `- o: H; |2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。 \6 i4 D- Q" u8 R
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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2 A% _& K/ u, Y ^1 O0 wtvb now,tvbnow,bttvb4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。* E& d6 ^& u: W+ C' U
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。. j/ U j/ W9 a Y; T% K" M
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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