7 @ `% g& V3 R/ [, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
2 u1 y+ y- u3 ]4 xtvb now,tvbnow,bttvb450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）公仔箱論壇, V. Y( |- d- V* ~
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# F- q' F( _4 F3 P5.39.217.76調味醃料（魚肉）：
5 C o- J" U: x8 b6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
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醃料（魚骨）： 公仔箱論壇) |) z( |) R6 R X5 X
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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芡汁: 5.39.217.76 [9 ~* E; `- J! p0 O
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇$ ]9 S3 m! Z5 q
5.39.217.76 A. M3 g( ]/ O. O8 z. V$ w9 ^. s
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做法:
( o; {& h, h5 b dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。
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e) q: a# V/ H8 [7 b6 \: x4 n) e2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。6 K u' w/ x+ g9 h5 \- K
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3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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2 K4 z) q* a3 M0 e: m- g+ h4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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