2 Z+ p) [2 O" ~( i$ K, [! q! K材料:
2 h. f- E, y) n什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇: z1 ]5 S- ~$ ?. a
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雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb F1 V: Y) d% w1 d/ q% K
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, {0 ]$ ~ ]" M$ a
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。, x) D+ {0 Y, x9 I6 j @
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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& x# f5 |+ }0 ?8 Q8 \9 P3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。( n7 a! Y; I$ E! T
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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