[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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0 L! E: E; i+ e) J7 o6 u公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇! t( Q5 u& I& C8 x* e# a
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb3 E3 l, B' V# O3 \( u

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調味:     tvb now,tvbnow,bttvb2 _  l# q6 \6 s+ d9 C
雞汁2茶匙、水2湯匙$ N, \  [( ^0 `0 ^
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做法:     * ?0 h& I) W! E/ ?: O
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. k) Q* d0 s2 u3 G% w
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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! j/ r2 d' O% _; v& @. r3 m3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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