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材料:
- E5 V" A8 W; V0 r& o/ N, @3 L1 a" w5 ~5.39.217.76什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb: T6 j8 R: J* P% y$ }8 m' y$ X
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:
4 l% u" s1 ~6 m% R& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇6 @. v& P* r3 r$ Q& u
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。2 x9 w; N' z9 ]* P
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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