4 j2 E1 l3 |+ R: w, \- U2 U) I材料:
( `. L, H1 p" Q- i什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）6 A( f* I: I9 ^( l, [6 T. z
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L: ~- [9 A& n
雞汁2茶匙、水2湯匙
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5 k/ ^7 O* Q+ C* J) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m$ t) f% U7 P* T2 w* b. N
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。5.39.217.762 |8 m2 n1 i. f, a/ Y5 X
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。! I! n+ h* T7 N1 ]* \- _$ K
+ k+ N& U+ ?5 V# n: o {3 ~; z7 A公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。5.39.217.767 @1 a" Q/ h- x+ V, z3 T+ w0 s% Y
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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