[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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5.39.217.76( D; W& z- e- ]/ L( V: f3 S
材料:     
0 G( O+ Q9 ?6 Z: u. P1 i3 o什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 c. h- W* t" [. l
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調味:     公仔箱論壇% L/ G5 S% e* ^* b( e
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:     公仔箱論壇, Z, y  `7 o9 Y, y
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, z8 r) y0 x9 Q1 Z: C# ]7 Y

0 u0 O1 V, M# P6 v公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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6 m) G$ k5 ^$ P! G3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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