! t0 y- |, D+ K6 M5 P4 `2 _材料: # f5 ^+ B2 A- s
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）* Q" f" Z9 F3 S& F
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調味: & O" d+ ?- V I- S7 v' M( o
雞汁2茶匙、水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& ]1 Y0 k5 S' ]" L. Z( J, A* Z/ t
公仔箱論壇& E) C& N* _( b4 k' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G# @3 `! j/ O8 B
做法: 公仔箱論壇 e- n3 s$ S) V) h! i2 u! S) x( l0 ~& ?# @7 E
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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- e9 N/ k4 X, m; Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。: z9 y+ ?2 F: g; l" `! S
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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