[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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9 Q: Z2 v" N' e- `1 q; ~  `! X  qtvb now,tvbnow,bttvb材料:     
; ^! l4 |$ S4 l9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇' i2 c8 o( m- ]7 r7 y
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調味:     5.39.217.76/ M7 [4 b; M: P/ m/ D
雞汁2茶匙、水2湯匙5.39.217.768 `+ v2 n. C( X( F( ^$ L; Y

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做法:     
2 I) R! ~3 T/ w- n- i2 e# Y5.39.217.761. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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/ Y5 V+ R  U" N! f' B0 S5.39.217.763. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) {+ ~; p/ s

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