3 k5 q2 t6 I- s7 [& r公仔箱論壇材料:
3 D# \$ k6 V. l1 }# a蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙
& H2 f7 Q4 |. H& U- P公仔箱論壇公仔箱論壇. k) I F3 j: S" l7 M5 v, P
/ A# D8 \) d1 h調味:
0 l6 d& L) F3 p" Z k鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許5 U5 z1 V1 H) ^2 ?
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# ^& R) H+ C" L! L! k8 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法:
' h6 S- J6 V$ d! X/ y1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。; T2 q. X. v7 x6 O2 s4 z
2 c' i+ N, v5 g6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 B7 f5 q, k
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。5.39.217.765 t% K9 X/ h! m
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。
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7 a3 O1 N9 D8 U- o) m9 Y5. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。公仔箱論壇( x! _! ^7 F/ Z: |
9 F, z; D: c/ q) U; k" _+ D公仔箱論壇6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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