公仔箱論壇* V+ P( c3 `# d N' e
材料: 公仔箱論壇1 ^! H9 j) |: R3 V" B6 X
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
" v+ w! i8 t! j4 i公仔箱論壇: I! E6 j, W& {6 O
5.39.217.765 A. s W: e' V( v! X
調味調味料（車厘茄）： 5.39.217.76( r5 G' M: E; ?, ^
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
, x4 O& D/ Q% ?! j% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F' u/ {/ q: {% m3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^. N% W2 m2 w5.39.217.76調味料（雞）：
4 ^% J$ l" q6 p* m7 x5 k5.39.217.76鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
- [; I0 M; ?% W" r" j公仔箱論壇
& Q% E- f, w& K" N$ j4 ]& B
5 b) ^. P+ O: n0 e% v* S公仔箱論壇調味料（洋蔥）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~% H5 P0 V3 ]8 q& m& U* d5 o; H
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙5.39.217.76 H+ d6 r$ E3 K
tvb now,tvbnow,bttvb s2 H/ I0 q8 V1 R* {' d4 I+ y8 {+ [
3 U, B9 u. a& T6 stvb now,tvbnow,bttvb做法:
7 _& L( q# X9 G; D, A7 [1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
8 W$ A `. |1 S0 ?tvb now,tvbnow,bttvb! n8 k! S: @/ R9 m
2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。5.39.217.76+ X. o: `+ B; @- ^) B8 s
" m0 T0 q% A$ [" c# P/ E# y+ X1 s0 u
3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
6 ~* ~3 U4 @( g( X+ t+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 H n4 X1 v Q+ b
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 