- }4 u. M+ Z/ o* F+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb$ g c! o5 Y+ w& `4 b2 y9 z
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）* k l0 U* C" ~+ \7 W
5.39.217.763 N! U2 H/ o/ P m. H$ M* Q. Z+ e5 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* { c& d1 q3 s4 j( {" H7 d( N; ?
調味調味料（車厘茄）：
, q4 X c9 z, j- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 M) ?/ x5 ?' q# N
; ]# u3 r' R, t9 Gtvb now,tvbnow,bttvb2 Y( I% t- l$ C: k
調味料（雞）：
4 N+ R5 ^2 g" O) n1 v, g, \公仔箱論壇鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
+ n* a. t7 f8 ]1 q# l+ W
8 o; J1 `7 i Y$ B5 ~* D5 ~& \! o/ V; y" t+ F1 z
調味料（洋蔥）： ! R4 M) [( H; n4 @4 M S
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
4 R- ]& h" x8 u7 X" X0 N8 o, P" f' }1 R8 i( J4 Q7 G0 l
* G$ e3 V/ \' |! k/ x
做法: 5.39.217.76: c, r( F" M$ J3 r5 k# I
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
5 `" x! t! d- q8 W8 U$ n* Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( p+ c8 x" Q+ m; M
2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
$ l `6 P" s8 R; c# p# G8 p公仔箱論壇
/ d, f0 O/ N% v0 X+ O1 J' p: J" S, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。$ z4 a/ @' ]* L, a8 ~. G$ p+ ~) h7 O
/ i# N2 i$ [9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 