材料:
' b! t" B% D$ M$ W6 Y. P9 M0 j9 I一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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調味醃料(一字骨):5.39.217.76" G6 N! C; O& T1 b+ H2 h O
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
+ X: V% R5 ?7 L' i4 d) g8 f6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 X* g: W6 R6 V
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汁料:
% S' X) e0 T! j橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb& {) Z7 I; W2 c" l v3 t
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做法:
8 T) ?8 ^3 f8 y公仔箱論壇1. 將一字排骨洗淨,用布抹乾;用醃料醃20分鐘。
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; L6 b( X: f8 F7 H2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內,選擇200度火,烹煮20分鐘。
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3 [; _* p8 x4 {6 O+ N) j5.39.217.763. 將排骨取出,汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤,將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。5.39.217.76% T3 @$ v8 F5 d
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。* |7 W7 s9 P' @' p+ T
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