5.39.217.76" h. R- a& |6 U: \ Q
材料:
6 a5 q8 x5 v6 ^2 A公仔箱論壇西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
( O2 f; {7 N# M. e6 U6 W, z M- d1 {' s( G! Z) a
) R% o7 `$ f: ]! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味芝士奶油汁： 6 }6 V p8 o! b* k7 E
油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]' g; {% v, A+ M0 D
5.39.217.76# ^0 A5 |; X# o
1 t9 d( ]. w( t/ c) h! {' x
調味料：
& K9 u5 [! K# e1 b; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; k6 g7 b; f" j5 F& p2 L
! Y G2 l8 m0 ?0 I8 C5.39.217.76
% }% Y9 {) o( b; }做法:
3 |7 g* p1 z D4 b公仔箱論壇1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。
& d s7 C# [3 E1 j6 }! J
: Z, ^0 R& D: |. V6 \7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 h- y" Z$ M3 B
5.39.217.76) Z/ i' ~. c9 S; Y5 f
3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。公仔箱論壇$ q$ Y" I8 f0 @" c& b
|
發表於 2015-2-15 05:33 AM
| 