8 N& X) I9 X" u& R. R; N: P* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.760 R( K6 M' k" Y1 I
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）公仔箱論壇9 a0 `7 ?+ G. `: D7 _
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7 A) u) Y }9 q! B0 [: d調味芝士奶油汁：
, i+ Z' m) x2 T' B- g7 ]3 ]油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 9 E: ?# v, f a( F4 }
, x2 p" T. ]( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 i6 B" U5 X$ |) f0 S; c
調味料： " Q( \. Y/ x% i, |
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
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做法:
# M2 k2 z/ H0 S8 H0 }* M; L" Y3 o5.39.217.761.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。
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" h0 b% ]: @& A5 ?. l6 @. \2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。5.39.217.76; C2 z, m+ a" b! G: S
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3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。. G: k$ Y) S7 d0 @3 n
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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