[健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

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正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。4 o! z6 @* @5 m4 i! q

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- u/ {; V8 b) R' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：具抗菌作用，增強免疫功能
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4 @, t  x) t; h0 t* w▼2. 鐵　
) A( [0 r, H$ `2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @6 B" b& s, h* L; b" N功用：促進免疫細胞成長
9 i6 Z* ^1 D8 f9 {* t' stvb now,tvbnow,bttvb富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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" @7 |; j9 |0 [% s+ D# J9 j/ ltvb now,tvbnow,bttvb▼3. 氨基酸　
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
+ }& d# c9 o; W% W公仔箱論壇富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉