正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。5.39.217.761 B8 [+ M, E2 d, P
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▼1. 維他命C
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% R, z* c. ?) z: y- Z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：具抗菌作用，增強免疫功能公仔箱論壇/ B7 ?) z6 k; M/ N6 J; Y
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒
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▼2. 鐵
/ k; s1 y& o9 M0 B fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 y: ^$ w$ V% S8 C8 A2 S: ^1 K, c
功用：促進免疫細胞成長
( h0 |! n. T3 n$ ]! s5.39.217.76富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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- @$ P# J) v: m5 ~9 L5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3. 氨基酸 tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 x8 F0 _4 G1 ?) C
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
) ?6 r- `) V; h* m: D7 u0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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