" [6 I- |: U. g4 \8 x公仔箱論壇: T P. h3 I+ \. E/ t4 u
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
A5 U" f' A$ w/ s0 W5 ?公仔箱論壇3 {. c5 T: f! _) H- M. f5 j' V3 \
5.39.217.767 g0 `" S* G, g# `- E
紅棗5.39.217.76; S ^6 D3 c9 i, i9 U9 n& ~
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。- O% ~1 Z( {: Z1 h- X' S8 g, y' O( Z
+ U, l3 ?- K& Ttvb now,tvbnow,bttvb龍眼
& D6 M. e3 a( Z5 j* ^# \春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ I( g, B4 X- t+ w* ^& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u2 O8 b: ]* D( l. q( Y5 v7 H
蜜糖
9 a- Y9 F+ p6 h6 y& {4 h. n! h5 X之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
& z* G' j0 g4 ]7 W6 v. z7 ]8 b2 ^1 B$ K
豆芽5.39.217.76. E# t6 j! u1 R7 Z2 B/ ^. w
我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O9 x- X* }% E! |2 @
: A( ^: G8 A* Jtvb now,tvbnow,bttvb小白菜
" U2 k: _7 \# ^4 g' @tvb now,tvbnow,bttvb春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。公仔箱論壇# g$ h( N7 w) w9 D1 g" A
|
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
