* K" R0 ~3 S0 ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- F+ J. |8 f# P
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
$ n4 L2 c0 A% E* s& N# U- S; W* l# Y |/ E
6 p+ i( k: {+ \( C: e公仔箱論壇紅棗tvb now,tvbnow,bttvb4 o, B& ?3 q3 M$ N
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。公仔箱論壇9 {1 R* n* h5 @) [1 W
6 b9 U: q- O! y- y/ U3 ltvb now,tvbnow,bttvb龍眼tvb now,tvbnow,bttvb1 C) M# o3 ^3 g6 T% j+ x- U
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。
! b) [ f' D* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \* Z# L5 C6 C5 _
蜜糖5.39.217.76& z" S, E( R3 b$ F0 R
之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
) t1 `8 _4 G6 r S; J T3 m% P5.39.217.76公仔箱論壇$ L0 X8 T- U/ w' U' L
豆芽
: H( |) Q' J' h& o+ Ntvb now,tvbnow,bttvb我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 K3 d3 N4 c" r0 f
公仔箱論壇, ?7 H: C# u/ W* g% r# v
小白菜
) B- Z6 W: k% R' A8 y* g8 P# E, `春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
+ N8 }0 C- ^- i9 \- u) b& itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-2-3 12:17 PM
| 
