 4 y$ s. B8 i% K1 x9 @# r
服感冒藥更難痊癒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @. i9 X% w1 c2 l, U! U: b
tvb now,tvbnow,bttvb+ t+ G' N8 a+ s: y
 : X7 i. k3 y3 T) P
穿高踭鞋易享性高潮
0 \) G: B! _* ]- e0 ~* t# }
8 @: E j, V3 H8 V' s9 {有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。公仔箱論壇' o( J* ?# B5 E$ p. u
' m+ z; ^, W4 h8 \+ h% etvb now,tvbnow,bttvb上廁太密 隨時變尿頻5.39.217.76 R0 |* q3 N2 ~! p# x7 C
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
( B: ?6 }7 ^2 @$ U' w2 l公仔箱論壇公仔箱論壇7 ]% X( i/ E" m' d+ @# s1 T' }
着緊身褲 令肚臀鬆弛5.39.217.76/ Q4 S& m; p" a- F
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# O8 t# b# O+ N- C4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C1 i& D* q. [5 T
穿高踭鞋 易享性高潮8 O ^- U# Z- a+ s
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。tvb now,tvbnow,bttvb# Y s. {4 X! m$ D H( r. t% P
5.39.217.76% d6 ?* x, A: p! S, k: E! k
服感冒藥 更難痊癒6 }, I! v7 Y( j0 Q
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。. l f8 o, k H
! T. i3 y! ~# T6 k
濫藥止痛 惡性循環
# `8 G) y9 p1 H5 d' e公仔箱論壇一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q# i& f8 Q; U, d
/ C+ j3 d3 m4 R4 B' {5 a' y適量受壓 增免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 c/ Z2 p8 C5 o( w1 Y
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 g1 v9 @, k/ n
: H/ [7 S4 i7 G, |" a4 {沖凍水涼 令人愉快
8 w5 D1 f2 B5 }2 |- d9 e. o( n公仔箱論壇凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。 D& {) `+ t& i) ~6 @
5.39.217.76/ q: t% a$ a$ h7 ^; M" E7 N3 I; ^
關掉暖氣 燃燒脂肪
; G! O: F5 G. B5.39.217.76肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb9 @0 s. b. a2 E: s; A- ~* x
5 s _; h1 l3 T+ |9 D% H3 l3 b5.39.217.76睡硬墊床 脊椎健康
l0 J4 e. e G$ r! d" v& [tvb now,tvbnow,bttvb西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 |, Q( s) c- V
* l) i/ j, r/ M7 f' a1 q不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
9 F! U! ]8 f ~8 e. ^: e8 u4 c, E1 _+ y
另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
& }. L; d& j2 c6 z( C/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
