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服感冒藥更難痊癒 9 B2 H. ^1 D+ ] Y
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穿高踭鞋易享性高潮
8 ?4 w ?' d6 T7 R( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 A1 O# C1 M/ ~" c1 T* Y
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。5.39.217.768 M( F! h3 A0 B a* _- N
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上廁太密 隨時變尿頻5.39.217.769 ~9 i% |& _" |2 @. E0 y
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。公仔箱論壇/ y' M# o* f- }% G1 t
+ @) _) [/ i' Y% x3 l; {5.39.217.76着緊身褲 令肚臀鬆弛
/ ^: z! k* y7 d4 `! E5 |7 d* Etvb now,tvbnow,bttvb緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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. U2 O; [+ u- r: g; x4 \0 r7 g( ~公仔箱論壇穿高踭鞋 易享性高潮
9 L7 u! W" L5 r高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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服感冒藥 更難痊癒
; r3 A( {; H0 O+ s- Q8 H5.39.217.76加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。6 r9 `3 g' o/ ^ Q% A& c
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濫藥止痛 惡性循環公仔箱論壇9 \- V. L" U& q U' l) U3 s" ~
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z/ P+ y4 T6 n3 O, j; m. T. g
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適量受壓 增免疫力5.39.217.76( @* R* I' x) K; Z: Z! b& ?
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。5.39.217.76$ D7 }1 P9 b# G( C1 c& I
$ w$ p& B* x( Q6 _5 h9 ]/ C* g沖凍水涼 令人愉快
! ^/ x# C2 q5 J. a2 N# ^凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 j. c$ o$ u3 T
1 ?) k$ g2 {, L, o關掉暖氣 燃燒脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j3 E" V [3 |5 g+ y( Y. s) h/ w
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
) ~2 {, F* P+ r" |4 {' C公仔箱論壇5.39.217.76/ e: x: _& n7 G1 f+ N! K) l* _
睡硬墊床 脊椎健康公仔箱論壇+ x# f" `/ J) }1 @
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。公仔箱論壇9 m( J1 f' N5 t2 z: M. ?
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。8 P9 @7 l% A. @6 C' A7 t, N( b
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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