2 x4 B7 ?! y! z; y4 p6 R. Rtvb now,tvbnow,bttvb服感冒藥更難痊癒 5.39.217.769 l8 _) W- q5 S
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穿高踭鞋易享性高潮 & F9 P# K' s; s+ R
& }# S$ z5 V m; C( j1 e' n0 f有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。5.39.217.76) N7 J1 e. J; d( G, j- V
# H6 A' ]- M& t1 k, l7 _1 ttvb now,tvbnow,bttvb上廁太密 隨時變尿頻公仔箱論壇2 `& Q3 k) _. i$ z0 b( x* U+ l
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
0 \: l0 c+ n, ~' {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ?8 Q6 f k* G6 \. ?
着緊身褲 令肚臀鬆弛tvb now,tvbnow,bttvb# |4 \2 m: a, g F" G$ y3 @
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
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穿高踭鞋 易享性高潮
9 x/ o! d _ K) x# \) C s公仔箱論壇高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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/ k) I" q) f9 \5.39.217.76服感冒藥 更難痊癒
2 f8 H& O8 `, O$ k* ?$ _tvb now,tvbnow,bttvb加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。公仔箱論壇: K. B4 B$ x1 I0 Z
; S. w3 D, @2 G" O1 w- W" W8 y/ {5.39.217.76濫藥止痛 惡性循環
1 i: ?- g. ]- w0 V7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。5.39.217.76$ ]4 ?2 t% v1 Q) }+ Y! q+ u7 Q
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適量受壓 增免疫力
; a& }" H: `) {5.39.217.76若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 o' }* k. }6 {
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沖凍水涼 令人愉快
/ l2 J, k4 D! \% @# J公仔箱論壇凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb* | X& |' }$ e; w
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關掉暖氣 燃燒脂肪
+ Q6 Q F q4 r6 U! v公仔箱論壇肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb O6 b2 H8 Z; g7 d! {5 G/ L$ o8 ?/ ?
( j2 @1 S9 ^* E( R4 N+ I, F睡硬墊床 脊椎健康/ }; I( r! k/ k9 c! L7 ]. G
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
% n/ M5 y2 x5 j1 L! i3 ]- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' i3 x/ s" `# ~: g, a, n! p9 N
不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 , X; R" L# X7 k9 e1 E# @; ^2 g
$ ^6 R# A+ P& c6 }) l- t8 `tvb now,tvbnow,bttvb另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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