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服感冒藥更難痊癒
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7 s$ n! m- Q6 q8 _+ A1 t5 H( | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 m4 C, |$ r% ~, ^
穿高踭鞋易享性高潮 $ W' B7 g& t! m
+ t( E) K9 P3 X' @* i0 r# R有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。3 `0 r9 d2 V: ]" r* A
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上廁太密 隨時變尿頻
3 D( Y6 R- T' ~* }& y0 _- T0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。8 ]# F* I* C7 _7 k' G
7 `6 t) l! B+ T0 h; n6 x5.39.217.76着緊身褲 令肚臀鬆弛& I1 V( n6 N) M" s
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb; ?4 f* i' g& C; J, P' O/ p' e
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穿高踭鞋 易享性高潮
% Q1 J8 I0 i! w+ X. q高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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. `% Z5 x9 D) ]+ z公仔箱論壇服感冒藥 更難痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- g7 r; D0 P
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
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9 o8 a* ]6 J j* A3 {: ~' K$ c7 `# G7 @公仔箱論壇濫藥止痛 惡性循環
/ f# }$ o9 y( f3 ~& a- o# Mtvb now,tvbnow,bttvb一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 n, t( Y: u1 l) M
# }' X% r: d; _% \4 c5 n公仔箱論壇適量受壓 增免疫力* |- Z, U. a( |( h
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
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沖凍水涼 令人愉快
" w q. e6 P6 [1 z) ?; P& i凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb! P- Z% h0 s! l
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關掉暖氣 燃燒脂肪
, r; r: ?& H6 @5.39.217.76肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。" y0 g4 U0 c, _/ \7 M+ |" h
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睡硬墊床 脊椎健康
6 x4 ?5 d6 ?: _0 a% O. y% V( b西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
) _& f! g' T# g* z, L5 U4 M- |( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B& X: u/ p# Y2 d) r公仔箱論壇不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。3 F& W4 ?& f/ Y9 r1 d# \
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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