8 j! g- r9 X5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服感冒藥更難痊癒
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穿高踭鞋易享性高潮 tvb now,tvbnow,bttvb! C* }. C+ C1 n7 s. @$ ?! m9 n
6 [+ E: S/ [5 x* U. P7 |& K有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。/ y4 v0 H; O6 _9 ]7 H
- o! H1 l" w9 b! B0 f' A& o" q7 \0 \4 u- I公仔箱論壇上廁太密 隨時變尿頻
' n7 ]2 ~+ w9 y6 G當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
+ P' s5 ~5 D" R2 M0 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p+ h/ b8 m% r* q
着緊身褲 令肚臀鬆弛
8 _/ m8 M* \* d. V2 d3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb. ?% A8 K0 c# e0 @ b8 f4 M
4 s8 f% X( j [- d/ t3 s7 b) S穿高踭鞋 易享性高潮
2 f( ~4 K) C' l" q7 Q高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
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0 T: U) [3 v* H( w; `; n5.39.217.76服感冒藥 更難痊癒公仔箱論壇" S; o" e# h" {8 Q
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
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濫藥止痛 惡性循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( l( L6 ~6 t% P) ~+ u) n
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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) R2 `+ r0 \& y) S8 \, N: s5.39.217.76適量受壓 增免疫力
. k- K4 G) N$ f+ ^- t" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb, E2 P. a' Z9 }! o6 b
9 H1 d# @% k7 `" o9 Z( I- O/ A+ Ktvb now,tvbnow,bttvb沖凍水涼 令人愉快; r- ~) Q2 w: T8 a
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。tvb now,tvbnow,bttvb* R p Q& D9 v# a5 c
/ { ?9 `0 Q" s3 G; h. I9 I3 C. F關掉暖氣 燃燒脂肪& ]# F, ]- U; Q5 r |# k: k# Q' z
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。5.39.217.766 N/ M( U- C3 Y" g' t" e
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睡硬墊床 脊椎健康7 U+ D# r" s" Z# n: R
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 5.39.217.764 R4 b9 x9 j) M% _( @) U' E
& _0 v4 A- `1 y$ z3 N! n2 Rtvb now,tvbnow,bttvb另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。tvb now,tvbnow,bttvb! [, t( t l; W: N& X* U
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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