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服感冒藥更難痊癒
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7 Q; ^5 r" {" A6 [穿高踭鞋易享性高潮 5.39.217.76' @1 S- O3 C( b3 n: o- M1 V
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。tvb now,tvbnow,bttvb& p# H8 S' t3 K+ z% j
6 d4 ?' f8 O4 U8 n1 V: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上廁太密 隨時變尿頻) C8 l; D* I, ?7 y" x
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
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着緊身褲 令肚臀鬆弛
# N# @2 ^4 j8 d" B3 j* m" o, i* g5.39.217.76緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。公仔箱論壇, g0 p$ N7 b j8 M' w0 W6 Q
W7 R/ f* ]& E0 f5.39.217.76穿高踭鞋 易享性高潮
$ Q; E$ T9 i! V. A5 }# }, b高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。: D% E2 o! w- k
* G' u- K L- @ o, V8 H公仔箱論壇服感冒藥 更難痊癒
/ l& r+ D& A, e% k3 o. n' |加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb: q! R4 H. N. M" u( p, V( r" X0 P- a$ }
: n3 \, g# j& V( F: C- n4 ]1 X濫藥止痛 惡性循環tvb now,tvbnow,bttvb* p" ?: P9 A) H2 z
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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, K$ d5 e' R. t, Atvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力
) t/ G" O- z; m: a$ ]! n5 Ttvb now,tvbnow,bttvb若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。公仔箱論壇% }; d. }* {) {2 v. B1 w
) G5 M9 X2 G) X6 N( e) r$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖凍水涼 令人愉快
3 A6 c* T+ K# h6 ]: vtvb now,tvbnow,bttvb凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。5.39.217.761 \( {! W2 d. Q* a" ^
M+ _; T$ R/ v7 F& E3 R關掉暖氣 燃燒脂肪公仔箱論壇. {3 n$ G: v; v6 x# b* w
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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5 B* p+ X3 S5 Y6 o, t7 J5.39.217.76睡硬墊床 脊椎健康
; D" J9 a: G& Z+ S7 m4 l3 r; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
( D2 d' ?& K1 G" d6 L; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J9 ~3 H c5 h3 c7 g$ r- Y \5 T
不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
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另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。tvb now,tvbnow,bttvb) X2 V" B1 B2 n0 g$ O# @
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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