[中式食譜] 秋葵海參羹

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 _/ \4 ]' H4 N$ @0 A7 b* }+ i3 j
材料:     5.39.217.76, t9 W2 s3 S: B% G* N! Q
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯5.39.217.76: {0 Q( A$ Z* A" R8 z- Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 Q- ~$ i. W) |# w% y, p
調味:     
8 v1 @3 S" J  P  A" G" {0 Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
4 Q# S% n% H1 k$ m  E9 \" ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: E6 r' X) p% S* j2 c

* x2 p0 e$ @0 i7 L1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     5.39.217.76- |3 R+ Q/ D- D; p2 a
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
2 ~* B8 ^  J0 S3 [. j( R公仔箱論壇
- }( ]' \! d& j2 w0 d5.39.217.762. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。5.39.217.76* m3 q  B# l' W. z/ ]; Z% H( d

2 [$ y4 b* u+ o# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ O, a# W6 C# e
2 a- n0 v7 m% E
4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 w' p- f! z7 O/ {+ o4 |

. e! Q8 @4 `' ]+ `! A  J1 Y  w- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。