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" W7 W/ b( o: B+ X" s( Y* d材料
# u* O- u: i: y J- Xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯.....1個) _: t! I; a" i5 ^
蘋果.....1個公仔箱論壇! p/ K5 u1 i L5 i9 S% W5 b
小黃瓜.....1條公仔箱論壇8 t. [5 A8 m) [6 P; r
美生菜.....1/4個
+ N8 D, J2 z; Q3 q% a) y2 Y/ g0 @海藻.....適量
. d. T) N8 n' i& ]' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬.....1/2個
2 c! i7 B; Y* {% _5.39.217.765.39.217.76% Y+ B3 y( S+ y+ Z) s
5.39.217.76% ]% C* H+ a2 \( F7 P
調味料
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8 R3 [/ ]% p- V" z. \' b: ~3 c/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 G$ s: v& v; c. v
胡椒粉.....少許公仔箱論壇* L j$ E9 Y) e/ R+ i
醋.....2大匙5.39.217.767 O, e: A' B, \. y. d4 D" L1 B& ]5 [" \
砂糖.....1大匙
: k4 E; W2 I1 Q3 H b& |, {鹽.....少許公仔箱論壇/ ]( {+ `4 j1 c0 E f" V2 E- `$ }
5 u7 W3 j, G+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2公仔箱論壇5 ]+ i; p1 n) T+ B* e7 i& r5 f
出汁.....3大匙公仔箱論壇3 k9 G% f2 L- `+ a
味醂.....1大匙. o0 Z% _4 U6 {# ^
黃芥末籽醬.....1小匙, \- c# z3 O& O: h4 q+ n0 T
醬油.....2小匙
" r" A, `( @8 w4 J% {% ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/2個
8 _- [" @6 }! I; M5 P: _4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法5.39.217.76# _3 H9 S9 I& s. W; E
1.將馬鈴薯去皮後切成細條狀，泡過冷水後撈起，放入滾水中汆燙20秒，撈起後再泡冷水備用。公仔箱論壇3 v( d- h0 P% g0 }* Z# B
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2.檸檬擠汁備用。蘋果1顆去籽後，連皮切成細條狀，放入檸檬汁中浸泡備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 R4 w$ d( E% P9 T% X; v" g
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3.小黃瓜切除頭尾，撒上鹽巴，用手搓揉，再放入滾水中汆燙20秒，讓小黃瓜顏色更翠綠，取出後縱切，去籽後再切成細絲備用。9 P( ~( |: o) {! w9 @
( @* o+ V% g% T, C" i. p/ V) u4.美生菜切細絲，泡在冷水中備用。海藻泡水，讓體積膨脹備用。tvb now,tvbnow,bttvb# @, p f; o3 H3 q
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5.將調味料2的蘋果磨成泥狀，過濾後留下蘋果汁備用。調味料1先拌勻，再加入醬汁材料2一起拌勻，即為和風沙拉醬汁，裝入容易倒出的醬料瓶中備用。
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6.將處理好的馬鈴薯、蘋果、小黃瓜、美生菜、海澡混合均勻後，放入盤中，食用前再淋入和風沙拉醬汁即可。* ~9 x' n( u1 G4 P0 C( E' Q4 t
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發表於 2015-1-19 04:20 AM
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