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9 f8 w+ H6 \5 o/ j5.39.217.76( l( k: S5 t E
材料
% f; m1 `. F, ~) n& I2 _美生菜.....70公克
7 _( t* E0 ^$ w' m3 U% ?5 u小黃瓜.....1/2條
9 j+ J1 t. j. ]/ R鳳梨片.....3片5.39.217.767 e1 H# @, j7 |) x8 ?
洋蔥.....1/2粒
5 z7 ^7 o$ k' z, p6 T, ]5.39.217.76小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb/ j6 W2 B3 B2 `- W* b
蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 L1 c4 g3 j! P# ?8 k1 [
秋葵.....1條
7 V- e* \% q/ G J# M8 a: t公仔箱論壇5.39.217.76* h8 M" ~- J* S, l4 v3 q/ s$ F
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調味料
1 [; o8 R/ I, b" w3 Z P公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
G6 D. {8 ]9 r' W8 @5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
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7 M/ J2 V% u C/ N& U2 b( f0 C公仔箱論壇
6 G6 n x2 [6 l0 L) {9 X& ~公仔箱論壇作法
' a8 N9 I( r- r+ a B1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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! p5 \( c" `( p' H1 ` btvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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* G. _, O* A3 B3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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2 y! L, M( f# R) `; S! M6 T公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `3 ?/ G' e) h: L, o; O
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇3 `- A. b8 y4 _$ q" x, m9 |+ a
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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