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% p& u" [9 o- I: Z9 V9 V e: \, U. U5.39.217.76材料
0 K( c$ D8 O& r. u8 O公仔箱論壇美生菜.....70公克) V3 t+ f, [/ {6 h2 Y
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb7 N% k: k- g, A3 p9 e0 r; w
鳳梨片.....3片
% B' F! G, [& c+ b/ X4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒
) x) c0 o8 m9 e5 n% R/ u# Jtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
6 q2 W! M) f* _: `; V. u公仔箱論壇蘋果.....1/4粒5.39.217.76% A! b/ L( v2 _" E# G0 E- E
秋葵.....1條公仔箱論壇7 `, L; _! Q# _9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B& |7 g, g& Z, C* G) \4 p" w' _+ \
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u" s& y4 u: _. Q/ X3 `. z4 Q
酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, }, O0 ^' X, v3 F4 |
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {8 J t2 f. b7 ~2 w2 Z
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作法
! X5 N+ j, i% F9 R' }1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇7 X- q* U9 D6 O, V
! t. g. ]4 u4 ~) z4 h* ptvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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* R9 g4 T2 L1 A# `( S公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.76, `. l% S5 s) w- r, E& n" Q
+ W" E! ~: ?( y" J9 X) S5 ^' Ttvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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