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9 v- z4 G2 ~$ f( v% \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K- v5 `9 b# X7 j1 N; \
材料
2 u1 R) p9 W4 v1 g: D( a公仔箱論壇美生菜.....70公克
: c' b; ?- F3 N7 X0 ptvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條
: L4 A4 |/ t; rtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
7 H9 k' ~5 c, h( L0 X! R4 T6 B' q公仔箱論壇洋蔥.....1/2粒* B8 J9 y7 z0 s" U9 j7 J
小蕃茄.....3粒
5 R# G; ]5 d" T3 s& q# ~% [) u蘋果.....1/4粒# B: b9 W3 [% S
秋葵.....1條5.39.217.76# J1 C2 V( B& L7 [# U7 z
9 b! G- W' M1 N# m1 }0 z2 {5 ?5.39.217.76; n8 x. x( B! {8 I4 T; }$ C; X$ U4 J
調味料
. A& S8 l( h6 P( Z2 i" v0 W* _5.39.217.76酸橙醋.....1/2杯
2 r* i! L: Y7 D+ `熟白芝麻.....適量
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7 a: v- ~& n# x% I9 L5.39.217.76作法
7 E) i0 W; Z, v( `1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 B7 v$ d) W4 ?
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。 l4 Y1 I9 E" [: @! ]
/ @7 @" Y) J$ V; v+ q, G8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ Y: }. g. P* C+ C
. n5 B& O/ d7 S; q/ E7 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。# `7 b& H# j. W/ o; q9 w; Z6 [
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。, R" u7 e T3 ]+ l
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L3 [$ I& {+ o+ U0 o
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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