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美生菜.....70公克
& p! ?) j4 l* ~9 x# |小黃瓜.....1/2條
% ? R! f% ]+ F( Vtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片7 Z: v! I8 I* O' _. q/ \
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ D: ~$ l- c6 b( }; b+ c( n+ I
小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb! A. [% b {, D6 {
蘋果.....1/4粒+ P) B- z2 P8 W
秋葵.....1條" U+ X$ T W7 a( k# U* a. ^5 {8 G* M
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8 X( T/ q: n# @* ttvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇7 s9 n) M8 r- C5 x E' D6 {
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.76# N$ m% y, o$ @- U9 c
5 A' N; C, [$ O+ y( \7 k' p2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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; Z( {- K. Z) B$ d7 h, _1 G1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.76 a' b6 f+ i" Q' L" i, k& Z
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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