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2 g/ T- M" u% {7 W8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- p5 n/ `9 M7 b, ~tvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克5.39.217.76: q) [; c) v% N3 Z
小黃瓜.....1/2條
/ S9 p' @" H: V9 K. R m4 V; ktvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片 u# [. Q' Y5 N! \* k. V. a a
洋蔥.....1/2粒
( P! ~, F+ e h5 Q; }7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb6 [0 B- f( k; R S* u
蘋果.....1/4粒. ], H9 x! [5 Q% Q$ _, c! n2 ^: \
秋葵.....1條
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調味料
) u( f9 m: U1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
, d& W* g, F+ o$ j, Z5.39.217.76熟白芝麻.....適量
: {- `/ C: Y4 x: dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ]& l( v# M% x# a) ^, {5 e4 o
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作法
/ W& c1 E" p. g4 s' ^5 Q, b& `8 m7 i6 s1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。9 D# Q2 j. Q$ B# j
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 G0 K, z* V/ E1 R& ? o4 v
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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