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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X8 Y% a$ s# w1 \) @: R K
美生菜.....70公克5.39.217.76( I6 k& _8 F/ m3 h: t* l
小黃瓜.....1/2條
* S8 [- e. y- Q6 D S$ G2 m鳳梨片.....3片
5 I! x1 a0 b$ r% J7 A, Z4 e" L! P5.39.217.76洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇( Q) Q# \4 V4 e. R7 N5 Z
小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb, A% ~9 B5 F' d7 H3 q9 g8 }2 S
蘋果.....1/4粒
9 j: ?4 {4 Y, [0 N% j6 [! Z公仔箱論壇秋葵.....1條公仔箱論壇! ?7 j w, _* @& g! t
, F8 x! j. K3 _1 y# s
* ]* e" q% C% K+ T' j5.39.217.76調味料
X9 ]% g9 v1 ?& v+ d- a5.39.217.76酸橙醋.....1/2杯" y5 j# n) G% @0 n6 V2 u
熟白芝麻.....適量! V4 D+ k; U9 B& m& z
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1 y( m; i. p8 Y8 s9 N$ v* T: qtvb now,tvbnow,bttvb作法
/ w2 d. X; K! l/ M* a$ w" j公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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$ f! c& b& p* K7 u$ Y4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.76/ r7 Y' N% m: Y- }( }" y
7 R c q# Z! b5 s) V! O! stvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb h/ w+ d" q9 w" M4 `4 k
; ~' @9 d0 p+ _5 W+ ?tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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