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+ J) I. Y! c' Y材料
1 z; ^' g# P( p4 n8 b5.39.217.76菠菜.....60公克公仔箱論壇* w. ~$ ]7 z( z9 I+ _
金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, S* x/ C# _& X0 m2 U; d+ T- S1 r
胡蘿蔔.....15公克
- c: ~0 z' j+ I( g5 W公仔箱論壇沙拉筍.....50公克5.39.217.765 s a* U0 A I$ M8 Q/ |
紅蕃茄片2公分厚.....1片& U% W- M7 x" w& G
味噌淋醬：麻油.....1小匙; Q2 k5 R: {% G& Z
原味花生醬.....20公克公仔箱論壇% g/ f$ C t0 R8 S1 ]7 l
白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 p( t( x" z+ b# Q
芥末籽醬.....10公克
2 W& P$ T: A8 }; z3 U( e冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 J8 H8 g' X7 G' X7 s# E- p9 @
柴魚素.....1/5小匙
! Q$ W4 W9 Z7 V, T7 ktvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙5.39.217.76: I6 V/ d8 {1 L% a
" u) ^! P }+ R9 g% I, {: h公仔箱論壇8 Z6 v, V. y3 B: d" r
作法
0 X8 `% n2 q+ stvb now,tvbnow,bttvb1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。& m+ I; `7 w B2 v2 o7 x
& g& _, W. A+ F W7 T) S i G! W9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。5.39.217.765 o# Z) @- g) c+ W% ?3 k4 O
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。0 M0 H. `( U i! i. e
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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