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# w+ \2 N m3 K9 B材料+ ^+ m9 O3 F; \! F
菠菜.....60公克公仔箱論壇1 d- G2 r5 @) g/ C+ ^: u d
金針菇.....20公克
4 }/ g# ~/ M( z" V/ T5.39.217.76胡蘿蔔.....15公克5.39.217.76. E: n# [% G, i# Z
沙拉筍.....50公克
$ B$ e" o1 S) O/ a9 n" k% B紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇& z( w9 _ b2 K7 t, `2 e
味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* N3 { i: Q' ~3 S/ V8 n2 F- M
原味花生醬.....20公克 B) i% O/ S- Y/ F; L% e5 |
白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ L5 o* T0 q! {7 u* \, R
芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇$ m. L. H( s, q! [0 |
冷開水.....30㏄
" Q" m3 F5 v5 k& P9 t/ F5 Q& W9 {/ ~公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 @2 ^* c3 z2 p5 j" o5 k' z
醬油.....1小匙5.39.217.76; }! O' ^' p9 D( V6 u
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6 |) m8 w8 Y/ e& R: k公仔箱論壇作法
9 g% S7 I; O6 V& q" ^5 {" { ]1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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/ W2 V2 J0 w% c# c: W- M( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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& A# H) m7 r4 `3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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( O, k, Q% D0 u/ Y: v: p; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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