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材料7 U5 U6 V0 F, P* D+ K; T
菠菜.....60公克
* E8 F: V7 m2 U/ {5.39.217.76金針菇.....20公克
?" D) ?1 m: m+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔.....15公克5.39.217.761 Y5 i$ f% ~ J" i O, K
沙拉筍.....50公克5.39.217.76& c8 J0 L4 e! o; S- S" r
紅蕃茄片2公分厚.....1片* I2 \" I E; `6 o4 v! Z
味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb m3 I! m' z; y$ Y% S- l. T
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 h. I$ P& ?: U. X8 q, v# P
白味噌.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- m8 \' U% ~4 b! T! _+ t
芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇4 _. O+ l9 Y, g/ [+ g _# _+ E
冷開水.....30㏄
6 Y2 Z( f0 w9 }- X, O) _0 o柴魚素.....1/5小匙5.39.217.76& t4 K5 g% D2 j2 N
醬油.....1小匙公仔箱論壇0 C, A3 Y' Y1 E( @" ~
公仔箱論壇3 Y1 e Q4 l( M5 G; g
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作法公仔箱論壇# O) a/ B! Y' F$ ?3 \7 U; ^
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb* p7 u- q; i8 M% Q9 K
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q3 L' Z3 F8 R. u$ y
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。# t% C" r, w4 u1 S" s0 {# ?
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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