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9 b9 N& X; R' B8 l% u5.39.217.76材料
+ ?* Z; K4 u( t& E* r P) T' I% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克
; Y% i6 C- v% [8 ?# c9 B# W5.39.217.76金針菇.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb, D, M& D; ~5 k5 U
胡蘿蔔.....15公克
) L3 u0 b+ b4 d1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
' l! n- w. q0 O) Z/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s- `6 [0 U- I4 A0 ^3 C: Y
味噌淋醬：麻油.....1小匙
6 i$ O5 M" q! p! g9 ]) a7 i% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味花生醬.....20公克
) {# I# |# K2 F8 E/ g5.39.217.76白味噌.....20公克
0 `# |9 p7 W8 X# b( |0 ~芥末籽醬.....10公克
6 T1 L' b& C+ b0 T! x! ]公仔箱論壇冷開水.....30㏄
. M/ g+ n, p! c9 H; H5 y- }柴魚素.....1/5小匙4 l+ R' E i) z
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; r. o N* O; r" w6 Z
* l. k1 r! B- y0 |! ]5 R+ V( x. D
* {; o: l0 z' j7 k7 W0 K7 I作法
1 T. O( W- c) ]0 c0 e# f1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 {2 e p `# F0 k7 F
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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