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5.39.217.766 G4 o! W0 H& e: k) N
材料公仔箱論壇+ o4 R/ P( J1 z/ U T) Z
菠菜.....60公克) o1 ~5 N% ]3 X5 y: i5 r3 k
金針菇.....20公克5.39.217.76: o/ Q# D8 Y3 u9 ~% e3 k! w
胡蘿蔔.....15公克
2 e* s, m7 Y+ O, i/ x6 I+ Z6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
4 ^+ ^$ A) n1 G9 U" ?( m紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇: h ?" C! s ^1 Q% a& S6 ~
味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.76' q8 X! [- P$ A& h& C
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb- R- E! r) m1 f4 m T5 J
白味噌.....20公克公仔箱論壇2 h+ r, R! H, J$ }- B+ ^
芥末籽醬.....10公克
8 [' x5 Z( S/ @! v+ }* I8 r" F5.39.217.76冷開水.....30㏄
& t# [+ [5 q# t1 u! _& l6 N. O柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% J: f. b' C! [8 x1 j
醬油.....1小匙
0 g5 r' C- |# @2 q% r+ v; S6 w5.39.217.765.39.217.763 ?2 s( P" R: z* I" ]- ~% w! n2 e
& _6 l5 a, R& v5 D作法
3 }7 e1 K8 x- Z* s. v% s8 z公仔箱論壇1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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1 S8 a" L- [- S9 e1 D2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。5.39.217.76; t6 a, D7 V+ x3 h) w
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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