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公仔箱論壇1 L; ^ @8 Q2 j( c" p- Q
材料
; y8 n/ i3 M# ~$ P, [公仔箱論壇菠菜.....60公克
3 w+ I: h% g9 ^3 `3 O" p金針菇.....20公克
* F& q! m! O% v$ mtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克5.39.217.762 o7 S( H5 F1 S9 T
沙拉筍.....50公克5.39.217.76; ]# h3 e1 J- v" ?5 T
紅蕃茄片2公分厚.....1片
% n0 ~8 E6 x- gtvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙
) j0 U% M# z I原味花生醬.....20公克6 G, e* `. V, U" c- |$ U0 a; f: [
白味噌.....20公克公仔箱論壇2 {- x. D9 E: J! O& l# o( M" Q6 m
芥末籽醬.....10公克/ c5 l Y: f4 s1 S7 X4 o
冷開水.....30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A c: }1 d9 }5 i! d
柴魚素.....1/5小匙
1 |0 y, R$ L9 m5.39.217.76醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- ]' A5 L& r# l. V r
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# B4 ^7 t% V# X1 G& G作法tvb now,tvbnow,bttvb \+ G* q1 G& G
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇: L4 g2 T. n' V# o
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
U- ]/ U7 w3 R; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a6 X J: }; S/ t7 v; O: R5 r3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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