 tvb now,tvbnow,bttvb1 O9 B, Q( ~# W. s+ y
3 Y+ E4 \9 J3 W9 c; r; x2 I3 V8 M
8 o+ k" ~* F8 ?7 Z5.39.217.76; j8 R: j: d( P, D' u4 M
材料
, b3 S7 H! S$ c; J( a. r% |7 \5.39.217.76菠菜.....60公克8 D y# _4 T' W" u& N7 X
金針菇.....20公克公仔箱論壇3 i; d' e9 `0 O* `
胡蘿蔔.....15公克公仔箱論壇. o; h2 ~! U) C- t
沙拉筍.....50公克
2 F+ f8 h% d) |& J! n8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片5.39.217.762 m: Y; l2 z* X& T* q+ w- m
味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* Z1 [' m0 w; A% ^: [ K
原味花生醬.....20公克
, F( N% z j5 E+ ?/ e t公仔箱論壇白味噌.....20公克
1 {- C# m: A: g/ v- R! ?5.39.217.76芥末籽醬.....10公克+ }% x- X2 }& W
冷開水.....30㏄5.39.217.76/ r& J8 Z+ y, t/ |2 C1 J8 m
柴魚素.....1/5小匙* k6 ?7 x; ^- ?. u0 N. Q
醬油.....1小匙公仔箱論壇' _4 r" X- V1 r0 g7 ~% \# E
9 P3 v- Y* V9 O6 o8 h5.39.217.76
9 j& U ]& W' t. D) W公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 }# r" k: s3 x. S" I3 f4 |* h6 t
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。( O: N0 G- S7 q3 f
" H( A. _1 }; [; ~" J, p2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s n$ H; i6 t9 Y$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O, O9 f% ?$ w8 L
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
; F+ ?) d# c# e2 t" x t
( v+ M* N7 C8 y# w( z: f7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 