8 m% K2 a4 Z' j) V6 l材料:
+ B N6 R: P7 ~) B' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
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+ N# Y+ h5 h+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
/ B0 W% y4 q- c/ c1 r* Utvb now,tvbnow,bttvb日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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# j- t! X9 ]5 I公仔箱論壇芡汁： 5.39.217.76& F4 k+ L( V$ j, d
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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]% O$ @. o1 B9 k, }$ M: G( ?tvb now,tvbnow,bttvb做法: * C4 C4 M/ L* {. h7 P0 t
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。公仔箱論壇, q0 j8 I H2 Y) n9 K ^
* ` o4 i$ e! S: g6 Y2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。& ? M$ A! k7 W! i, e7 f
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。5.39.217.76- ?2 Y5 T# G8 w) E' j y
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。3 D& q$ ]7 b7 g6 E
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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