8 {" d9 X: _2 P公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r8 F C) z: k# _6 ?4 H9 s
肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）公仔箱論壇. b1 K' J- c7 t9 n& U$ X
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9 v8 K: A. `& ]8 F% q( X4 T6 m5.39.217.76調味醃料：
. z" l: Z H+ ^2 G- H$ I/ z5.39.217.76日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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7 p! l# I# S- Q6 b S& n# ]芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G" f7 v4 n" g2 Z
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; P/ r5 C& o3 X2 F* ]
5.39.217.76, N, l+ J% Q1 L! k- D& A U8 |- B
' V3 f% t7 M: F7 u) u; W做法: 5.39.217.761 @% \: w% }5 F! q% F8 x* Z
1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
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+ \% l5 w4 w- K8 O7 q5 n2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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- A# W" s+ C. h6 x. D$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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