6 e) I- c4 W `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 w- ^4 ]; A3 }( C/ R; v# l5 x肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）5.39.217.761 o# ~2 B; U. p
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& |# Y4 G. `0 s3 J5.39.217.76調味醃料：
5 s: u$ X9 Q, L; g% C' `% i, q5.39.217.76日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙 公仔箱論壇$ t( T6 k" V" A0 w
0 d9 N9 A$ r; m' K/ | G% `$ I; k& J芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb q+ r, z$ q7 }' a& h [6 y2 d
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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' ^! ?: n( k& Z公仔箱論壇做法:
9 u W/ g( ^7 k X8 I/ c. btvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。
' T: F$ ]+ [2 M0 S3 w0 R4 k$ o- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y8 p8 K5 R' @" @5 P5 \; Z) f
2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。5.39.217.768 r9 _: Q6 N& i. a, d# W, ]
d5 n: Y5 d' i! a: ^公仔箱論壇3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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E& D# R: }/ p& ]9 F: qtvb now,tvbnow,bttvb4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。" q5 @2 U4 H2 i/ v
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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