* m0 g+ n" L# `1 b% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( T* v* B: q) W8 Q
農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！
0 t5 D7 m& Q7 Q3 m; ^- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D8 v" C+ l4 r2 z3 K' {
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士多啤梨5.39.217.76( Z3 ]8 ?8 V7 V( }
士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！7 m# I4 \! [7 ?7 [
) u7 V3 i4 \- A; r+ N- B/ ]/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類
; C& k6 p. P3 [7 o p# K+ M {7 y公仔箱論壇菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。公仔箱論壇" M8 o9 T+ Y1 ^: G
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金槍魚tvb now,tvbnow,bttvb* D: {; O! I; e8 w5 x# N
金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！
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7 J/ b, I& l7 N公仔箱論壇菠菜5.39.217.760 n2 x4 {4 I y) Y
鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。
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香芹5.39.217.762 l/ I) i8 Z) H5 h
香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。5.39.217.765 d. N! A5 ?- I' }) t$ y
1 d2 e3 G [" `7 n" b3 T香椿
- T) ]+ a$ _$ w1 i a& G5.39.217.76香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。5.39.217.76% s5 ^1 {9 [- W- d
8 d2 p1 W% H* u: ~ L& l2 ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉tvb now,tvbnow,bttvb! P) i2 T0 b' v* q& Z5 r
香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。
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發表於 2015-1-15 01:50 PM
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