' D1 v" U* m1 o, ]! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }/ W6 O; v2 \7 I# R/ k9 }! \
農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！; i8 L# K3 |; u
0 x+ U6 @1 W5 H/ G9 B6 e1 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 f0 x/ z Z1 @, t; `+ j2 C
士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 P% ]. y3 `+ L
士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！
' w* f$ I! d2 J5 ~6 R
5 O$ ~0 a0 T( H$ k% @6 t1 ktvb now,tvbnow,bttvb菇類公仔箱論壇6 |- T2 g4 R$ r8 W6 U* H. |# d
菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。tvb now,tvbnow,bttvb- n- t( h7 H0 [ c- E! W, Q2 x9 F* d( c$ L
6 U3 S Y7 c l
金槍魚
: V8 u) z4 v* N5 ctvb now,tvbnow,bttvb金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！公仔箱論壇& p9 O! J; T' g3 y9 ?
# m7 t" o; Q' H菠菜
( X! ~7 C9 w; t, c5.39.217.76鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F) q& j* P" I7 j8 t
5.39.217.766 R5 w" f" \4 B% b
香芹/ U3 ?9 Y0 z' ~: c) @7 X3 E
香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。) P0 ^" U! e9 C% H
5.39.217.765 [7 W3 ~7 \1 O/ Z8 W c3 O& e2 v8 W
香椿: R# H6 j* x" R+ W1 o
香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。
: U# u2 |5 u0 y3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ^5 }7 J; ^8 G2 J2 f# y
香蕉公仔箱論壇& r( L0 A& _: a; D
香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。
| 
發表於 2015-1-15 01:50 PM
| 
