材料:
$ K+ V4 {5 \3 ~7 u五花腩肉1件（250克）、筍600克（淨筍肉200克）、急凍毛豆仁1/4杯、蒜頭2粒（切片）、薑3片、蔥1條、紹酒2湯匙、麻油少許5.39.217.76% z- f0 ~! B4 ~! @/ q
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生抽1湯匙、老抽1湯匙、糖2茶匙、 清水半杯至3/4杯
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$ c& | ?8 ~5 P. w. ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:
# e' s* r1 T9 N' g; x公仔箱論壇1.將腩肉沖淨後，放入半煲水內連同薑、蔥及紹酒煮滾，然後以中慢火燜30至40分鐘。取出腩肉沖淨放涼，然後切片備用。
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2.將毛豆仁汆水，濾淨備用。
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- b J Q( v) R8 c! e+ \% X3.將筍肉汆水5分鐘後切件或切條。燒1至2湯匙油，將筍肉兜炒至金黃色，再加調味料拌勻燜5分鐘。- P( a0 r% z! B
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4.燒1湯匙油落鑊爆香蒜片，將五花腩片回鑊炒合及灒少許酒。將油燜筍及毛豆回鑊和肉片炒透，即可上碟。6 W8 {" b9 |& N c) `4 L9 g
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發表於 2015-1-13 12:16 PM
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