材料:
0 I: a2 m( \0 {3 I- b/ d青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
% o7 ]" k3 c4 \- i4 U! M6 Y
2 I" O5 z+ u& p- ~8 z/ N% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# p3 ~# \* O3 I- i
調味:
; U( G, h% A, w+ |. q5.39.217.76鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙( [: B7 E" B2 o9 d+ F. e- C, R
. E+ u) J( L! D8 S6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ u% D9 z) C9 o3 \+ ^ n8 z/ `
做法:
" I4 ]! b! ^ m0 \1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
7 u$ {' ]" [$ f7 y7 Z公仔箱論壇
7 S3 k& [" d$ ]$ C; ~5 T2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
; F) Y A/ k1 M! J; a5.39.217.76
# h) ?0 l7 N! ^. ^1 v! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
! R/ t4 E4 P/ B& f: `- W; l7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 @% t3 z0 Z+ |7 Q) G# p
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o b) @. T- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, j% Y" Z- h) l% Q l6 l3 W
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
- P# S& M) t8 n9 t( V# K7 ?! q7 {
: Y9 o6 f1 R; K8 ]* A' ctvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇; q" c: P, H& I* ~
5.39.217.76# ]) g& q4 \ D& G4 @
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。公仔箱論壇 f2 w; p( L% B3 H
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
, M4 F: ?& |7 y# c) a, R/ ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-1-13 12:15 PM
| 