材料: " F2 }% B7 N \, x) q. t
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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8 x" i0 B9 m/ j, D+ Jtvb now,tvbnow,bttvb調味:
- o" |( c6 b. q9 htvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' L9 N4 a& \. B, @* u0 P1 a
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& l" c$ r: i2 N+ ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
: i: U2 G% J/ y: [! R$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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4 J5 Y4 u. {& x& x1 o2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。5.39.217.762 T+ S) T' T5 `2 f( B, a
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U" Z1 V& t4 J/ h4 {8 ~7 \; A! i
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6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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$ M% W7 ^, Y, e; K7 l# ^7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。; F; X) V" K9 Y3 {0 x4 p2 ^
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n2 r7 a8 b9 W# U
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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