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. I6 F5 u- \& p! r( F0 u材料. c5 A7 ]; H5 f' K: H
烏龍麵.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 T: g6 A$ Z8 u4 ^, {/ Q
蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb: Y: v+ j% y: Z( A
魷魚條.....50公克
6 o% R9 |$ }/ Y6 N5.39.217.76鯛魚肉片.....50公克; e/ H6 F- t' {- G0 ?5 q
文蛤.....10粒公仔箱論壇" @) P4 z' F. o& f* i
蔥.....1根
! } j6 L. L1 T, Ztvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
3 `7 E* c- x" c4 g4 s; ]& s0 S公仔箱論壇豆芽.....50公克
r4 v$ y! ?7 A6 O- b- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h c, c2 C$ i5.39.217.76
Y5 I* q" U, x公仔箱論壇調味料5.39.217.76$ Z4 c( J* I: R2 b
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高湯.....250CC
* h n) |7 E+ @& E( v' b5 a1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 `1 P! i% s+ q$ N6 X( f6 ]2 s' u+ g
味醂.....2小匙
7 I# |- j: r+ R+ s7 _7 W4 h- r公仔箱論壇鰹魚湯素.....1小匙
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" g1 A4 \ H" k: MBTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U( u" T" B; t0 y1 X
七味粉.....適量
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作法
, f6 M8 Q9 z( w+ ^% t$ qtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^4 l: u8 S- @3 c6 d6 N+ L- R
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。tvb now,tvbnow,bttvb: J. x: v: _$ d8 L6 {
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I; L6 [8 n$ W
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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