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4 {9 [$ a1 Y. v# E' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 J& N4 X' {) n4 Q5.39.217.76烏龍麵.....200公克
, t$ o3 Y1 L5 ^7 c( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁.....60公克
: P( V3 T [4 B7 o! |- \( a4 @5.39.217.76魷魚條.....50公克
& L" C. k) g3 Y6 u( L鯛魚肉片.....50公克
, x( ]6 j. A1 B( @/ Y! r! E% A$ R公仔箱論壇文蛤.....10粒. c/ ]( l0 W$ L1 L5 f! v/ F3 U
蔥.....1根公仔箱論壇4 J5 E9 m4 g$ Q* l' z: i1 q- ]
韭菜段.....40公克5.39.217.76) |% {$ |3 Q, Q) I$ s
豆芽.....50公克
e$ q7 J6 P) P5.39.217.76
6 G8 [- X/ H+ F- j" h+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n9 }) q. f) x0 Y! v
調味料. @, |4 m, f) x8 c z* E7 }) R
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+ A* O. k5 `% u. f M1 f高湯.....250CC2 e( n( W# u9 R, u8 t: K/ f
鰹魚醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H1 J2 t1 e! ~2 ?
味醂.....2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?1 ]( B/ z K! R7 @
鰹魚湯素.....1小匙5 q8 u- A- c% u+ x1 U
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2 j+ b" `0 M9 m. [9 X公仔箱論壇七味粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' \1 ?$ }" Z7 _) M, m
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4 E9 @& ~7 k0 T$ T! V5 Itvb now,tvbnow,bttvb作法
+ W6 m3 p( t% X) w; }' j' U5.39.217.761.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。公仔箱論壇, O4 y% ]4 O3 O: _8 L" a
- s/ y9 H- r) h. L, n6 S( K公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
* n- @% N$ M# o+ F$ R, y3 @5.39.217.76
6 x0 H8 r$ \) P4 ]) b7 M: T- S5.39.217.763.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
4 p! ~. m5 H3 L0 L# f, S9 i9 i公仔箱論壇
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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