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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w/ Q2 }+ y! e7 V! r8 \5 C2 [" @
花椰菜.....150公克2 W0 Q$ G" F U4 @1 g2 b
綠花椰菜.....150公克! z9 h, o* w; F$ g/ P( F
高麗菜.....100公克
8 n2 J$ Y6 u7 k$ |( v8 ?' ]7 n公仔箱論壇蒜末.....5公克
% V1 F, W5 h8 x; J9 a% _5.39.217.76洋蔥末.....10公克5.39.217.76+ [/ {( Q2 Y$ t! |
高湯.....200cc7 V3 X& A6 a- Z) P, T3 t
紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 D, H" |4 Y
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調味料) J. b6 c. D% a5 p# ? q c! T/ J
咖哩粉.....1/2大匙. K) j2 a {. ~4 D. I8 S0 p
鹽.....1/2小匙
; @& ` N! ^/ J: O) \6 |5.39.217.76砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 Q( n7 v( Q2 B* p, t' G) I
胡椒粉.....少許* [3 Q: |# W2 T. y# y* J5 r
$ Y( q+ [3 m4 Y, k! L公仔箱論壇/ `+ q4 n& [) s
作法
: I$ a& S- V$ }0 D% F) j" I1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 P% M' M% X% M
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。! d, S/ g7 O$ G8 I
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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