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材料
4 C P' d- @, D2 @' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克
: N" ~5 x" @7 `0 [3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....150公克
7 u1 U. e5 E" f) I高麗菜.....100公克! k; e3 _" E+ n4 b% s
蒜末.....5公克
8 k6 I1 e' A7 v+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb' |/ \3 U' L1 j* ~+ i5 v$ q
高湯.....200cc
0 ~6 [9 N, @. t9 l& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克5.39.217.76/ h) @. }: X8 g, G7 T
tvb now,tvbnow,bttvb4 k: k2 f3 A, u/ J( [( v# U% d
, k( U8 D5 _0 Y( S. I) c調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ P" N2 c& D& H/ P# k8 X2 k
咖哩粉.....1/2大匙
6 l, K6 g! I2 A6 ]* p$ atvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙公仔箱論壇8 c2 U* |. m6 i- w9 W
砂糖.....少許公仔箱論壇1 h# e( h ]* ^$ u; J3 e
胡椒粉.....少許) T9 Q! }& ^- A3 [; B4 c
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* ^7 H& n7 ~% w5.39.217.76作法tvb now,tvbnow,bttvb/ `* L, ^$ g4 u
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。5.39.217.769 b1 V8 ^$ r4 d+ F! ]" v8 N
- ?+ \2 t. [& I2 u0 g# a3 [4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。, O. m! G" O4 M/ L; L( H% w- s) b! \
8 E3 Z' I+ m5 |1 f% b J3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。) g" x4 r) t- c$ c
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 i' _0 S& _$ Q6 H/ F1 N
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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