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材料. K- e% Y5 X( N+ B! \; p( q( n
花椰菜.....150公克
( q5 d/ a( L" e% @6 s" M$ X0 a5.39.217.76綠花椰菜.....150公克
, g+ I8 _# T9 t- z! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克
- q& G9 }, h0 T$ n% Itvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克; C& y+ o/ M# [3 Q
洋蔥末.....10公克 H( G9 m# [8 p
高湯.....200cc
7 [ C- D0 Z, U1 ?. H) e& t% T5 j5.39.217.76紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- X8 _5 K: Y
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調味料
3 m. k; ]5 ^+ C; H: _5 k1 Ztvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙
! E5 n) b; W3 [# M1 q$ O5.39.217.76鹽.....1/2小匙5.39.217.76+ Q* R' O, c! ^. _+ D2 W
砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m) Z- O1 V; q8 P& k/ _
胡椒粉.....少許公仔箱論壇: G5 o' K" k2 V4 W4 H2 R: b L
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$ U5 S/ M3 L( i! D* r1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 X2 r3 I& R7 j% l: _& z% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D: S2 @* @( K; [
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇1 u$ P# {6 {: P) z9 V" h% n
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。( G J. G$ q9 v6 P2 E+ S. @. l4 P
, [6 b+ x& E. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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