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公仔箱論壇. M! J6 }& k8 R: I1 C1 }! e
材料tvb now,tvbnow,bttvb. n0 H$ } x% s$ Q4 l3 U9 N3 K
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j8 u0 q7 H! o2 y R& H i1 g
綠花椰菜.....150公克公仔箱論壇 A% _# _, q* h
高麗菜.....100公克
) J R9 Y# C7 d) l) e! W/ b5.39.217.76蒜末.....5公克
. {0 H' S7 ^6 h. N9 e" S* k/ `/ J洋蔥末.....10公克
" A, c r6 b8 _" u f. O3 h5 u0 k高湯.....200cc
1 B& x& T$ ?1 A ?7 h8 O3 y. {: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料
! ^. Q( K9 @& Q- a( B+ L5 }: F6 P咖哩粉.....1/2大匙4 ~; H5 ?- m# w1 z" m9 L0 Q4 t
鹽.....1/2小匙9 B1 y% {8 S3 `6 C" T
砂糖.....少許
+ g; Z/ `: D' S* m9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
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作法tvb now,tvbnow,bttvb5 B" P5 R2 Q' B# I% R% u3 w& s
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~% G. ?/ Q2 g6 D( d" [
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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% S/ {( {- {+ O/ u& a" P, J, o3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @2 i- t2 X: \. y
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。8 U; [* b: w1 M6 U* p0 C- x
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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