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5.39.217.76/ G4 G. o5 c3 v( g$ z3 G
材料
, T( d. i0 }+ ]3 k+ c2 m花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ l6 g- E4 M6 i6 j6 j( F, E7 v
綠花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 @2 g& m; i* ^, _( A! O4 u
高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ V' m& C; T* Z3 a
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z' o: _! q/ u. p- C& ?1 ]
洋蔥末.....10公克
2 P* ?! @ V& w0 ~; `8 @5 v$ ?. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc
, J0 f! o3 P% r3 y紅蘿蔔麵.....170公克: L1 n0 u0 u/ p- p' u4 Q+ q
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: i! ^7 ^5 L: t# e' m+ wtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: ?. Q8 D8 I" W+ N$ }
咖哩粉.....1/2大匙
q/ p: Z" T7 G& p4 ^1 u4 ~8 Z- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙5.39.217.76' m& \8 x' Q* Q) d E
砂糖.....少許公仔箱論壇9 B3 m' i% F& ?8 U2 Z! O
胡椒粉.....少許
3 K0 Y3 W' D) _; v( }6 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 L- {9 z7 L% b: m, x- D" a
4 V- B0 G3 P+ }1 U2 g! ^# w作法
+ M# ^3 f6 h' j' J# D1 Y4 m1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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% \% g+ n, g- D/ E' P5 C5.39.217.762.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5.39.217.767 [% U; \6 l( w# p6 |
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。2 V! E L$ f( U" N
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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