材料: 5.39.217.76' y. `. x; N! k# G3 @. P4 n
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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調味:
& t/ C% X9 J3 b9 G9 l [% c. e" n鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法:
0 O5 C, I- h" D1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ F2 E- I- |: {0 J6 |
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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1 l7 t( U- p* u( F4 [" j3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb$ N$ O( R& D# e& _+ k
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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