材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |. M& h% x# R3 G
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個: o4 t7 z6 _4 Q7 O" r* L
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調味:
! @% l/ s f" t- {9 a+ Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
8 d) H( x3 N4 S% s/ O" l: D5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 d9 \9 r1 ^$ i$ F, I3 t
# q, r# U( C% c做法:
0 q, q( q4 [; Vtvb now,tvbnow,bttvb1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~6 t- _4 j' ^
5.39.217.763 i2 s- v- r1 s/ W$ A
2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。1 a8 n8 @/ g' d/ Y
' V9 }- p6 D/ B& K& w公仔箱論壇3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。公仔箱論壇- j: I" s5 V( h6 e4 r- I0 T) ^ [
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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