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* k; Z7 ]9 J2 d! n9 D. ?公仔箱論壇材料
4 c4 l7 @ u7 H1 ?, N t2 _牛頭牌玉米粒.....70公克
3 e0 a. }$ E" P# n ^白飯.....1大碗
, l7 ^3 o$ T! [* a' e9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....1粒公仔箱論壇& q u+ R" K. Z8 |+ ?
火腿.....15公克
9 ]# l+ B/ Z ~洋蔥.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 ?2 C5 O) B/ T* V( Z. y
青蔥.....1根tvb now,tvbnow,bttvb7 B, \% s: {1 @+ N! q2 X! S; F
蒜頭.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 y) C+ O* E. J+ R3 l7 P4 w
辣椒.....1/3條/ l' O* l- L- H4 e+ L
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調味料, g" b$ u5 K \8 ]" L& l. V) ?
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 V; y" J# }: L& t$ K
鹽.....少許5.39.217.76/ ]+ N9 s- B% T
白胡椒粉.....少許# @8 \: j6 T# q H ] e$ |! a: w
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作法
, }- c, ~& F6 @' I" T公仔箱論壇1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。. K6 o/ k2 L1 l* U& B' F/ L
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。公仔箱論壇% F' o# X3 T5 K$ x2 M
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
% b3 W9 W: [" s" V J; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 \: l# S1 u2 G N9 S# I9 `
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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