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4 o7 i. `1 s7 M& a0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 |% e) s' k; \- x! A. i+ U0 ~tvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb7 a- Q: W$ K3 \% i* _: D7 d* q
白飯.....1大碗
5 W1 E5 b- n- v ^# L- x* ~% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....1粒
( W- @# o$ r7 K! }4 ^火腿.....15公克公仔箱論壇" n# {: P @/ t" O D5 I
洋蔥.....1/3粒 [% x5 X3 A* m* O: m
青蔥.....1根
, }' y' e5 W; o* }% W" Y- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3顆公仔箱論壇/ v4 N7 L C9 E2 Q* a6 G8 k+ r
辣椒.....1/3條( O! u0 L Y# I* j
8 @! |# D. m7 w# o
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調味料
6 @4 W5 @! b7 a' f, N牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 l0 E! w5 U/ v3 h/ Z
鹽.....少許
/ a1 l9 {- X8 ^" \" Z白胡椒粉.....少許5.39.217.76: ]9 e2 _* [- E, d- i' U4 r; G. `
' x* [# |7 s% [% ^: O作法
5 w- S9 ?' L- c/ T2 H# K; H公仔箱論壇1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇, d$ S, }: q3 K; I% }
8 R3 a( H, K+ p; o7 ~4 t2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
, f" E" z- p. U' v公仔箱論壇
/ F8 b3 w4 f6 _1 a' J' N# _/ I9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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