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% ~5 G" o6 ~' k. A" m5.39.217.76
9 U, U) N' n, J0 x材料% W" S S* m+ j+ D/ ^2 A W
牛頭牌玉米粒.....70公克
3 H, s+ J7 r- y9 h6 ?白飯.....1大碗公仔箱論壇: j/ y% F; N4 v4 h( N, g5 D
蛋.....1粒
2 S) s" Q3 q8 }% Q' |( L8 ctvb now,tvbnow,bttvb火腿.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb# S, H6 T. u& X6 J( u7 a7 Z
洋蔥.....1/3粒" i: Y3 D- Q/ ?" W$ A8 F; n" `
青蔥.....1根5.39.217.76# A0 G. ^) i: s* I3 D
蒜頭.....3顆
3 D5 U5 o$ g$ T, k9 e# j% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒.....1/3條, r9 |- b: g) b, z+ D& C
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. q' w4 W+ a0 X5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb' @3 |; S2 i. T+ h; P
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
0 C" f) j; R3 L8 k, }: T: x) W6 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許' R' E& b! u; ^, e, V1 v' c
白胡椒粉.....少許
}+ S( |. V& [( g) j, Q5.39.217.76' Y* ~+ ~) ^* q) q0 |# Y* x. L6 O
作法! K4 [" \9 o: } z B j+ m
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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8 c4 K# n5 ]- v* L5 n公仔箱論壇2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
J% v2 @3 {3 m% O3 J/ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) J: s4 d* {) w. g5 ^
3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。5.39.217.76! d0 O' ~4 d# `3 i' c; {6 a
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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