材料: ( \; H9 T4 z! d4 U- B/ B' e0 k
雞胸肉150克、蛋1隻（煎成蛋皮）、細青瓜1個或100克、紅蘿蔔100克、鮮粉皮1包或200克、白芝麻1茶匙（炒香）: \, B1 |; p- L0 Z6 {
tvb now,tvbnow,bttvb9 g& x1 Y- [- X2 V7 p
/ G* Q+ q) @: \5 o- a' ]: f7 ^8 h$ {- {
調味涼拌汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 l- Z0 I; l
花生醬3湯匙、海鮮醬1湯匙半、壽司醋3湯匙、生抽1湯匙、麻油1湯匙、糖1湯匙、凍開水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D4 }$ _) q* k. C: `, {" F
l8 [% n* z) Z! {8 [! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O# ]9 F+ n- f" ?$ {! I8 w, Ktvb now,tvbnow,bttvb做法:
) q, S! f9 `9 R! _+ [" p% G4 h: k5 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉沖淨抹乾，用1茶匙調味雞汁搽勻，隔水蒸10至15分鐘；取出待涼，撕成幼條。公仔箱論壇, t+ T1 K: M3 y9 Q# E
: G/ c+ \& ?+ f! X6 r- s8 O) Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋拌勻；加入少許油至鑊中，倒入蛋液盪成圓形，慢火煎成蛋皮，取出切絲。
. |2 j8 o6 f2 _4 y) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [- y7 l& p1 I, C5.39.217.763. 青瓜及紅蘿蔔切絲。粉皮用凍開水沖淨，取出隔去水份，切幼條，再隔淨。
6 d. Q, ^. R0 _! z
U5 @* E Q) y0 w7 ]- D. B- Itvb now,tvbnow,bttvb4. 涼拌汁材料拌勻試味。
2 P5 Y; G1 i6 G4 x6 o* }/ ?tvb now,tvbnow,bttvb. O& Z8 A. v% h/ q6 A. ^
5. 大碗內加入所有材料，加入半份涼拌汁拌勻，放碟內；再淋上多些涼拌汁及撒上炒香芝麻在面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M2 p/ o4 _# _1 \# y# P
5 G% v7 ^8 O, s! ?8 K3 a8 T) ^
|
發表於 2014-12-18 04:06 AM
| 