材料: ! ^+ J. x+ ?8 A4 w/ B
雞胸肉150克、蛋1隻(煎成蛋皮)、細青瓜1個或100克、紅蘿蔔100克、鮮粉皮1包或200克、白芝麻1茶匙(炒香)4 l% i* x! {9 \' J; j; e( I
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9 J) ]! Z# p& E! u0 X6 i公仔箱論壇調味涼拌汁:
( c2 b! F" m* K1 [# Q: q花生醬3湯匙、海鮮醬1湯匙半、壽司醋3湯匙、生抽1湯匙、麻油1湯匙、糖1湯匙、凍開水適量
$ v$ d* J& c! F# f1 }6 j$ f& M6 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S( H5 l i/ o, j
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做法:
" R! v9 u3 p- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉沖淨抹乾,用1茶匙調味雞汁搽勻,隔水蒸10至15分鐘;取出待涼,撕成幼條。9 P: Q4 F. C7 N% R& a% D+ Y' r
% c6 l! P- T5 |8 M: x, ]' a" b$ W3 c2. 蛋拌勻;加入少許油至鑊中,倒入蛋液盪成圓形,慢火煎成蛋皮,取出切絲。
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/ X% M( E% k4 O0 x3. 青瓜及紅蘿蔔切絲。粉皮用凍開水沖淨,取出隔去水份,切幼條,再隔淨。) Y' S- u- ~9 Q4 \2 R3 T# X8 k$ s
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4. 涼拌汁材料拌勻試味。
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+ x! u& U; ^' ^/ t0 t4 B5.39.217.765. 大碗內加入所有材料,加入半份涼拌汁拌勻,放碟內;再淋上多些涼拌汁及撒上炒香芝麻在面。公仔箱論壇4 F' s z1 k6 `1 i# A& W
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