材料：
8 g# H; k. p) a6 ^( {# m1 F鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
0 A7 w7 ~2 w$ x/ @% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M8 L/ o! b2 o- c/ K6 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法﹕
( ^; R1 I( @; m6 @6 Y公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.76" R+ |: c" o$ l
) h. U* b) n e, N$ M" M! T功效：
' p' z4 o7 f* O% G" `5.39.217.76健脾利濕，美容除皺。
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( }7 ~( U) G6 W; k- l( K
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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