材料：3 W! _ w q0 T6 _
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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/ I) m$ ]8 Z0 x- O1 p公仔箱論壇做法﹕
: D$ ]& ?$ W9 Z, d( t將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
% z5 y8 o# p3 M: ]1 S jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: w3 L# _; l7 B
功效：5.39.217.76; G3 J" A# D1 U0 E
健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇1 t6 |) i9 D% u! I/ B1 j+ U5 Q
1 s, U. R4 }, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ R# R0 d; L
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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