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2 E% X7 ^% e- @, r& o. i公仔箱論壇材料包括：
( n) e+ d- z! X: W! Etvb now,tvbnow,bttvb雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇. f+ Q; L4 C, F
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5.39.217.76& N' r+ [" I/ W' E/ M2 o4 [
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( c: s4 G; E# F0 }雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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0 R' x" N0 S8 M B& @. a5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% b% a+ c( H% ^4 K, c
無花果浸洗後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a: u. A5 y1 p' b% y) R; y1 @* R- E, `
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8 C0 R1 X, n- g5.39.217.76鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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9 c; e ?6 D9 R+ P: p$ ?7 `, }8 |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 X% S. U* I; Q! j
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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# ]5 Q2 V B/ F' H, b+ K9 t. d5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |2 y9 ]5 R' U9 k0 m9 i: o
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~6 p2 _# u7 ^( R4 R, ?- @
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最後下鹽調味，可以飲得啦~) Z' ^0 L! D d& }- u4 r! E9 n
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇2 \+ t# i( M/ _3 P6 O! J+ q; [
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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