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: Y# P6 g! m! U- _. e2 a; L5.39.217.76材料包括：
0 X! T% j, h4 b; D* n6 F/ e0 D4 x' ~雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~( ?* P' l" i- y4 ?* @0 F7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 ~* T/ B! D# O$ n
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5.39.217.76# K/ b! q2 H; x, x
( Y( }' \: d0 j) l9 b9 k! h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; Z& k' S1 x( U, |, ~, V; k
無花果浸洗後備用~5.39.217.760 D) S+ W% W$ b+ N, u: O) m
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5 F0 ^3 H3 e. U$ E! D" L d1 r/ N1 T" y公仔箱論壇鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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7 m5 }3 T! p- U( K) q1 U/ t1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u* V9 `! n8 n
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: P+ Q' c- }6 P公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb/ l% z4 K2 m7 E4 S/ v% q; ~ W# `
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) v0 B# F8 P, K" c. a6 Ltvb now,tvbnow,bttvb之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~5.39.217.768 s9 ~: Q6 g- ]$ b
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; P! ]! i1 y" s9 ?: q. A最後下鹽調味，可以飲得啦~
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1 o& d5 \$ n2 X/ Y5.39.217.76依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~: v! |2 J- h6 o( w# r9 x
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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