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0 u1 n. J7 H# W' M; v- ztvb now,tvbnow,bttvb材料包括：
; ?; i0 n+ [8 C7 d& c, F雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5.39.217.76; R7 S* G9 W/ J) B
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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% Y% X% ?( ]" T ~. X1 e; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~% L% M1 o* N' T/ I, E/ }# T$ u
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" h/ m2 F5 F# K: G/ e( _5.39.217.76鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~ j% P3 Z- w* O3 ]
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+ w( N4 S; a2 M# Z) H+ \) j# R瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
* R9 U6 ]' F* e8 W, \7 J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x l+ N0 G2 z2 X& w# Q
 
# k. s* y% I% e+ j* K公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.76$ c6 q! S) W+ i3 {9 Z& M0 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# U9 D+ \2 S) ~0 a
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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% P8 M1 G' c" {0 e$ ftvb now,tvbnow,bttvb最後下鹽調味，可以飲得啦~, j/ Y. I4 q7 K2 o) _
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~- @9 o; |" f: G' V
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4 B, z \+ _/ c" y6 d雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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