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材料
3 i0 u! F0 n9 Y9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....250公克5.39.217.765 y! O% d! M- W: x K3 U
蒜末.....5公克, B! I. P) F- [9 ]3 b8 W
西芹.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 v+ t* l; v9 W1 C
黃甜椒.....25公克
# s3 X& e/ X' u* X; @5.39.217.76紅甜椒.....25公克
" y! g+ Q4 ?5 d I& ?& B' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y3 A/ _$ ?7 m! g
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調味料
1 I+ T1 Q& r/ K& }5 b2 MA公仔箱論壇& X5 ]; {7 r+ g% X1 C
水.....1小匙公仔箱論壇" O! d7 [+ r$ l6 o/ @+ F+ e! n& s
太白粉.....1小匙
, c4 E; I z* R( H; L$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! M* R$ X6 x9 A( {( }' v# s/ i
米酒.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l3 N/ q5 I4 v& Z3 K5 W* u+ k, j
蛋白.....1大匙; D( i3 ^+ N. g6 d8 H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j# [% F8 Z# ]5 q" G
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6 ~! F: ]5 W* V9 }' K黑椒汁.....3大匙5.39.217.763 l7 i7 k& g7 T; Y- B) s6 J7 N% m$ E
水.....2大匙
$ J* D2 a8 D7 D3 G; s) b9 @公仔箱論壇太白粉水.....1小匙
2 M; x& R4 t' U9 p; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油.....1小匙
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& T: R. I c+ w& b公仔箱論壇作法
9 \+ n9 [/ X( }2 m8 b6 H5.39.217.761.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。5.39.217.765 C5 n o8 m3 G. C6 M
4 F- o& Z2 n( u% |) @公仔箱論壇2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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) u( k3 L V3 ^/ q" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
2 Y0 o7 T) a' D! s2 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" X$ Y/ m5 M/ A* {; \5 q! J
4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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