1 y, c5 H/ Y& @0 {- k M1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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雞胸肉.....250公克tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 K* o4 y7 J( ?
蒜末.....5公克
( I- C$ x& f3 Z- S4 j2 J公仔箱論壇西芹.....40公克
. _! X6 J! d0 |4 Wtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒.....25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y! W7 O: E1 z
紅甜椒.....25公克
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調味料
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7 O: S* g& b, @) Z/ y9 M. S水.....1小匙
& [( M& e& S0 S/ W- d% B9 U) O/ V公仔箱論壇太白粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v, X6 l" L$ f
鹽.....1/4小匙
/ k$ R6 s8 P5 l8 f2 R& K' Z; i. J# d公仔箱論壇米酒.....1小匙5.39.217.76( y/ U' C) A/ ]7 \
蛋白.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 A9 q) |# V! ]* V' t5 s8 H7 A
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BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y+ D0 z% {. _; d/ k& A
黑椒汁.....3大匙3 U: ^, [: I! j
水.....2大匙
) ^- O* g- n, z' V5.39.217.76太白粉水.....1小匙
l9 }; ?. P: m" x+ Y公仔箱論壇香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t6 `8 \% D" t1 p
]: u5 A9 g. J5 B3 |8 c, ~; u公仔箱論壇作法
) D5 i& c" a' |" @tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。# x& H6 M, u. Q$ A) K4 g* X
* M! [% t$ r+ K% ~公仔箱論壇2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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$ O% t. K( U4 s2 m* U, d4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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