 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 {2 s( g2 Q; Z+ N% Z
, J* {$ F5 h% Z4 ~2 O9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.764 H( m5 E3 P: z w2 D# p5 w, ^/ P/ M
雞胸肉.....250公克
$ T8 }5 _6 K* k2 \5.39.217.76蒜末.....5公克
3 A) u4 i' U% D2 M3 R* X5.39.217.76西芹.....40公克
& Y% n: {, Z3 I: m5 R5.39.217.76黃甜椒.....25公克
/ Y" A4 L* D' z- l5 s- M3 C紅甜椒.....25公克tvb now,tvbnow,bttvb- v K' K5 f3 |, ~! `( I) {
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3 m/ G" q7 R: C4 o0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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水.....1小匙
* Y) g* I- _/ b% r) Jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1小匙
$ E$ c v* v& n1 c% k/ }5.39.217.76鹽.....1/4小匙
6 k" ?6 W: y, h8 |& j: S* g, @' ftvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1小匙
, P$ P) J5 ]6 Y5 r1 R蛋白.....1大匙+ T. l I! O/ e2 v% |& |. |2 }, v
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/ ]) A5 w% W- m" C" d5.39.217.76B5.39.217.76, w/ j$ r, N/ D
黑椒汁.....3大匙5.39.217.768 I5 e {; q% t. x
水.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# v- \) ~1 y% C; J0 H
太白粉水.....1小匙
8 d( E$ B% r {$ X& Z( a v公仔箱論壇香油.....1小匙
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作法5.39.217.763 h7 H$ M- M0 O, I
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
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2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。5.39.217.76$ q# f& h, C( e6 E# X! L
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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