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: ?' i: c6 V* [6 z8 F" B+ a1 T公仔箱論壇材料
6 Z2 {2 V+ M" M* H$ r去骨雞腿.....1支
1 X" ]# U) s1 p1 P- u( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙% y) i5 |( s+ s4 L# c+ H4 |' X
米酒.....1大匙
+ j9 j% O+ ?# M' ~胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( i6 P8 n# s! @! H
紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇4 J% C, ~$ `! Y. O8 {8 E
綠花椰菜.....2朵tvb now,tvbnow,bttvb3 n4 y6 b5 u8 I- c9 p& {
玉米筍.....2支
. g8 ~+ a5 v$ r3 v. d2 r" Q' h蘆筍.....6根- d- N4 d/ f# Z1 s+ ~* X& T8 [1 W
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9 _. a& X) a3 }6 m9 W6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 |- L2 N" h* u2 T, c6 \1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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7 J1 w- h1 T( [& m: d( ]/ {2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ D' O1 n& n1 `# ]
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {. c) h: I9 n! o+ }& K) I% g
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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