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去骨雞腿.....1支
, t" F9 c. ?' Q; utvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙+ {* \& G/ J3 G0 S' \$ V
米酒.....1大匙6 s) i& e4 @! j) `- X
胡椒粉.....1/2小匙
" z; L$ v0 L6 b" G; |( }/ V紅蘿蔔.....2小塊
" F3 B1 N6 J- m綠花椰菜.....2朵
1 `" W1 Z9 Q3 L9 F5.39.217.76玉米筍.....2支
. j# B# `( l4 T5 ]& s6 f Otvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根
: H3 `5 z: N4 J. v8 k, m" c, [% ]; V( B, D6 d( D1 F' J
' k0 k) n T* A. M% `作法5.39.217.76 E! j, t* x7 c* G
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。公仔箱論壇$ |" S$ h! u, ^1 r- ~. F. t% {
# G, C/ a, d s5 E' [tvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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% G% T2 `" l$ _" g2 ^( r1 A4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb- h, Z3 L: g! Q" c& S- f% W) u* N
4 _2 J( A4 D$ p8 Q) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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